健身／健康管理

(團課)Nicole

永和館

新北市 · 永和區

曾是年收2億的創業家，10年後，選擇放下熟悉的戰場，開始用旅行探索世界 🌏 旅途中，遇見了頌缽，也遇見了另一種「療癒」的可能。 一個聲音，讓忙碌的腦袋慢慢安靜； 一段共振，讓緊繃的肩頸與身體有機會鬆開； 一次深呼吸，讓累積一整天的壓力慢慢放下。 特別想把這份美好的療癒能量帶給每天高速運轉的你： ✨ 工作累了，需要一個真正放鬆的時刻 ✨ 思緒太滿，需要讓大腦暫時關機 ✨ 長期緊繃，需要重新感受自己的身體 ✨ 睡前難以沉澱，需要一段安靜的過渡 ✨ 忙著照顧工作與家人，也別忘了照顧自己 讓百年老缽的聲音， 陪你卸下疲憊、釋放壓力、沉澱思緒， 在一場聲音的流動裡，重新找回平靜、專注與內在平衡。🤍 讓愛流動，讓聲音為你調頻。 百年老缽｜頌缽團體音療 頌缽音療師：Nicole 🌟荷蘭健康天使協會大師 Hans de Back （The Gilde der Zienswijzeherstellers The Health Angels）頌缽音療師 🌟Allpamama 柯帕瑪瑪（曾文通）及菩薩寺頌缽行者三階 🌟光音仙境頌缽音療師二階 🌟獨角獸靈氣一二階 🌟研習 曾遠赴尼泊爾研習七脈輪頌缽、Allpamama 曾文通內在聲音、Om音叉、菩心願行晶礦脈輪調頻、白水晶柱氣場與脈輪淨化調頻、瑪雅13月亮曆、楊定一博士全球共修、偉特塔羅、昆達里尼瑜伽、許瑞云能量工作坊、眼睛能量工作坊

(團課)Ruby

員林館

彰化縣 · 員林市

我是一個活潑熱情，喜愛戶外活動和大自然的人。學習瑜伽已有15年之久，仍然學習新知也樂於分享給每位有心想學習的學員；跟我一起練瑜，戀瑜吧！！😊

(團課)Sally

中壢館

在學習瑜珈之前，本身是完全不運動的人，肩膀和腰背常常無故酸痛，因此想要藉由運動改善自己使用身體的習慣。自從2015年，透過規律的瑜珈練習，每天挪出一點時間和空間，學著跟自己相處，對於身、心、靈提升幫助很大。起初是學習哈達瑜珈，之後跟隨Marcus老師學習counter flow yoga，發現流暢瑜珈的迷人之處。以簡單明瞭口令，加上細心的引導和清楚的示範，帶領學生進入瑜珈殿堂。 （Counter Flow Yoga 200 hours Teacher Training Marcus Leung 2021）

(團課)Sherry湘雯

板橋中山館

台北市 · 松山區

瑜珈對老師來說是 在每次的練習中和自己對話。 我們在課堂上透過每個呼吸以及感受身體， 幫助同學們練習覺察身體， 幫助同學們找回身體的平靜

(團課)Sofi

新竹館

新竹市 · 東區

自3歲開始學舞，一路舞蹈科班生直至大學舞蹈系畢業。 在求學同時也進修空中瑜珈，修習之路就此展開。 憑藉扎實的舞蹈基礎與運動解剖學知識，教學過程特別重視身體結構與動作安全，引導每一位學生在穩定、健康的前提下，循序進入每一個動作，並在輕鬆愉快的氛圍中享受練習的過程。 相信每一位踏上空中瑜珈旅程的學員們，都能在持續練習與自我累積中，逐步建立力量與自信，找到屬於自己的優雅與美好

(團課)Teresa

板橋中山館

台北市 · 松山區

嘉義救國團 瑜伽老師 潔欣舞蹈瑜伽補習班 基礎瑜伽老師 默默瑜伽108拜日式口令領導老師 your yoga 哈達瑜伽老師 時3空中藝術瑜伽 瑜伽老師

(團課)Tracy

新竹館

新竹市 · 東區

帶著瑜伽融入生活態度中，控制身體和呼吸，留意每一個當下的感受，學習同理學習愛自己，邀請大家一同在瑜伽的世界中釋放壓力，讓身心更加健康輕盈！

(團課)Tyler Wen

新竹館

新竹市 · 東區

你好，我叫 Tyler Wen，是⼀位熱愛瑜珈的理⼯學⽣。 我從國中開始透過自學接觸瑜珈與靜坐，之後進一步到專業瑜珈教室持續練習，至今已有近十年的瑜珈練習經驗。我於 2026 年完成 200 小時瑜珈師資培訓，並取得 RYT 200 國際瑜珈教師資格。目前主要以初學者友善課程為教學方向，重視安全順位、身體覺察與循序漸進的課程安排，希望讓第一次接觸瑜珈的學員，也能在沒有壓力的情況下安心練習。 我從⼩具備較好的柔軟度，因此最初接觸瑜珈時，也曾將注意⼒放在體式與身體柔軟度上。然⽽隨著在教室的練習時間增加，我逐漸體會到，瑜珈並不只是追求身體能做到多少動作，更重要的是透過呼吸、動作與覺察，學習理解⾃⼰的身體與內在狀態。 希望能將這份陪伴我近⼗年的練習，分享給更多剛開始接觸瑜珈的⼈，讓每一位學員都能按照自己的步調，在安全、穩定的練習中，逐漸找到屬於自己的身心平衡。

(團課)今涵

中壢館

基礎空瑜

(團課)佑佑

永和館

新北市 · 永和區

大家好，我是佑佑 接觸瑜伽近20年，喜歡瑜伽本質上不僅僅只是單純的一項運動，更是連結身體與心靈的橋樑，而每次的瑜伽練習都是一段自我對話，並學習體察身心細微變化的旅程。 因曾在瑜伽學習中受過傷，所以更在意瑜伽體式的正位及呼吸的引導，同時也喜歡順應節氣來設計課程，讓我們在練習中帶入養生保健的目的。 如果你時常感到身體僵硬緊繃，或是容易心浮氣燥，那麼請加入我們，一起透過瑜伽追求那個更平和、更柔軟的自己。

(團課)依依

民生館

台北市 · 松山區

美國瑜珈聯盟師資 200小時 2024/8 陰瑜伽師資 50小時 2026/10 瑜伽的開始讓我認識自己的情緒，也從中治癒自己，喜歡練習完的豐盛感受。一起透過墊上練習，專注在呼吸與體位法的連結，慢慢回到當下，去感受身體的穩定與內在的流動，也練習不過度執著完美，而是去覺察每天身體的不同。希望能將這份專注、安定與放下，慢慢分享給更多人。

(團課)俏俏

新竹館

新竹市 · 東區

師資證照： STOTT PILATES IMP LOW Hammock TTC RYT200 教學專長： 墊上皮拉提斯 低掛布皮拉提斯 哈達瑜伽 給學員的一段話： 希望在每一次練習中，帶著大家更認識自己的身體，找到正確的發力與控制。 按照自己的節奏慢慢進步，每一堂課都比上一次多一點點感受、多一點點進步，就很好。🤍 期待在課堂上和你們一起呼吸、一起流汗、一起變得更有力量！

(團課)卡卡

新竹館

新竹市 · 東區

「專注於安全且循序漸進的教學，讓每位學員都能自在地在空中飛翔。 透過肌力、核心穩定、平衡與柔軟度訓練，提升身體控制與覺察，在練習中釋放壓力，感受身心的平衡與自在。」

(團課)君君

永和館

新北市 · 永和區

激勵引導學生在確保安全無虞中，大膽挑戰自我極限

(團課)如如

楊梅館

桃園市 · 楊梅區

瑜伽不只是動作的練習，透過呼吸與伸展，慢慢找到屬於自己的節奏，在每一次練習中放鬆身心，遇見更好的自己。 🍀 專長 ・瑜伽基礎體位法 ・呼吸引導與身體覺察 ・伸展放鬆與身體活動度練習 ・初學者友善引導 ・筋膜滾筒輔具應用 🍀 證照與培訓 ・RYT 200 瑜伽師資認證 ・筋膜滾筒輔具培訓

(團課)婷婷

楊梅館

桃園市 · 楊梅區

我喜歡空中瑜伽，覺得空瑜是一個很有趣也很棒的運動，從2020年以前開始學習與練習，並投入空瑜教學至今。喜歡在教學中陪伴學生一起成長，看見每一次進步與突破，都是教學中最大的成就與樂趣。 教學專長為「空中瑜伽」，注重動作安全、身體覺察與循序漸進的練習方式，依學生的身體狀況與學習程度進行引導，讓初學者也能安心體驗空中瑜伽的樂趣，並在練習中逐步提升柔軟度、核心力量與身體控制能力。 ① 入門空瑜 適合第一次接觸空中瑜伽的學員，從認識吊床、基本動作與安全使用方式開始，循序漸進建立身體對吊床的信任，輕鬆體驗空中瑜伽的樂趣。 ② 基礎空瑜 適合已有入門經驗的學員，進一步學習基礎空中瑜伽動作與串聯。 ③ 空中瑜伽 依據學員的經驗來調整動作，綜合空中瑜伽的伸展、肌力、核心與動作技巧，透過多元的體位練習，讓身體獲得伸展與鍛鍊，同時享受在空中運動的自由與樂趣。

(團課)寶兒

新竹館

新竹市 · 東區

RYT500（瑜伽海洋 with Corey) -火箭瑜伽師資培訓100小時 -陰瑜伽師資培訓100小時 -功能瑜珈師資培訓100小時 -RYT200師資 其他： -地板及低掛布陰瑜珈師資培訓32小時 -諾瑪空中瑜珈師資

(團課)小文

民生館

台北市 · 松山區

很開心能來到這裡跟大家分享我對空中瑜伽的熱愛！我希望能夠為每位學生提供一個安全快樂的練習環境。在課程裡我注重動作的精準度與基本功，我們不比較不著急，我會陪你們一起練習。一起來體驗空中帶來的樂趣吧！期待與大家一起飛飛，認識更多志同道合的朋朋！ -中華空中瑜珈暨體適能協會 C級空中瑜珈師資 -幼兒體適能發展協會 幼兒體適能指導員證照 -台灣樂齡健康發展協 樂齡體式能初級指導員 -台灣運動傷害防護學會 初級運動貼紮證 -台灣運動傷害防護學會 運動急救證 -OM FACTORY 空中瑜珈師資培訓 -PTD 旅遊行程設計師認證 -TMEP波耶手撥能量平衡顧問