新竹市 · 東區

(團課)Tyler Wen

新竹館

你好，我叫 Tyler Wen，是⼀位熱愛瑜珈的理⼯學⽣。 我從國中開始透過自學接觸瑜珈與靜坐，之後進一步到專業瑜珈教室持續練習，至今已有近十年的瑜珈練習經驗。我於 2026 年完成 200 小時瑜珈師資培訓，並取得 RYT 200 國際瑜珈教師資格。目前主要以初學者友善課程為教學方向，重視安全順位、身體覺察與循序漸進的課程安排，希望讓第一次接觸瑜珈的學員，也能在沒有壓力的情況下安心練習。 我從⼩具備較好的柔軟度，因此最初接觸瑜珈時，也曾將注意⼒放在體式與身體柔軟度上。然⽽隨著在教室的練習時間增加，我逐漸體會到，瑜珈並不只是追求身體能做到多少動作，更重要的是透過呼吸、動作與覺察，學習理解⾃⼰的身體與內在狀態。 希望能將這份陪伴我近⼗年的練習，分享給更多剛開始接觸瑜珈的⼈，讓每一位學員都能按照自己的步調，在安全、穩定的練習中，逐漸找到屬於自己的身心平衡。