新竹館的老師

(器械)(地板團課)塔塔

瑜伽練習10餘年，對於瑜伽練習採需順其自然、循序漸進，不一昧追求完美體式的達成。關注當下，透過呼吸、冥想使得身心靈合一，來內觀自己的身體，達到練習帶來的愉悅。與初學練習者分享教學經驗特別重視基本正位及呼吸特別，透過啟動肌肉結合呼吸，達到正確的瑜伽練習。

體適能C級 筋膜放鬆證照 器械皮拉提斯研習證照 運動按摩證照 樂齡銀髮族體適能 專長：筋膜放鬆, 器械皮拉提斯,樂齡銀髮族體適能

(器械)Anny

Anny 專長結合重量訓練、器械皮拉提斯與體態調整，依照每位學員的身體狀況、活動能力與目標，規劃個人化訓練內容。 訓練不只追求「瘦」，更重視身體線條、肌力、動作品質與長期可維持的體態，透過重量訓練與皮拉提斯的搭配，幫助學員建立更好的身體控制與運動能力。 ▪️證照 * NASM-CPT 美國國家運動醫學學院私人教練 * 中華民國體適能 C 級體適能教練 * 運動營養學 * FEA 孕產婦體適能 * 台灣運動保健協會｜筋膜放鬆 * 中華民國彼拉提斯協會｜Reformer Level 1 * 中華民國彼拉提斯協會｜全器械師資認證 * THUMP Boxing Level 1 * THUMP Boxing Level 2 * THUMP Boxing Level 3 專長：減脂塑形・臀腿線條・腰腹核心 核心控制・身體穩定・動作控制・柔軟度與活動度提升 肌力建立・增肌減脂・基礎動作建立・進階阻力訓練,孕期／產後體適能・女性不同階段的個人化訓練

(器械)Juna

STOTT PILATES® Intensive Reformer (IR) STOTT PILATES® Intensive Mat-Plus™ (IMP) STOTT PILATES® Intensive Cadillac, Chair & Barrels (ICCB) STOTT PILATES® Advanced Reformer (AR) STOTT PILATES® Advanced Mat-Plus™ (AM) STOTT PILATES® Advanced Cadillac, Chair & Barrels (ACCB) Workshop : STOTT PILATES® Jumpboard Strength & Conditioning STOTT PILATES® Interval Training on the Jumpboard or Cardio-Tramp®, Level 2

(器械)Katherine

美國PMA PILATES中、高階全器械證書 墊上PMA PILATES證書 瑜伽RYT500 INSIDE FLOW一階教師認證 中華民國 C 級教練證

(器械)Linda

🌿 我喜歡在瑜伽中，好好照顧自己的樣子。在呼吸與體式中，放鬆平靜身心、舒展筋膜，找回身體正位與核心，讓身心平衡自在。 在每一次練習中，學習傾聽自己、照顧自己，享受與自己相處的美好。 好好瑜伽，好好生活，活出自己喜歡的樣子。 願這份陪伴，讓你在照顧自己的同時，也越來越喜歡自己的樣子。🌿 ▪️證照 兒童瑜伽師資証書-中華民國兒童瑜伽協會 兒童瑜伽初階教師-唐睿謙．新人道主義．阿南達瑪迦公益基金會 RYT20國際瑜伽師資-樹與海洋瑜伽協會 中華民國水中運動協會丙級立式划槳（SUP）教練-盟哥俱樂部 瑜伽輪師資-WINDIE CHAN．樹與海洋瑜伽協會 陰瑜伽師資-Jade Chang．InJoyoga 頌缽音療師結訓證書-汪沁霏．頌缽．大地靈氣 大地靈氣療癒師結訓證書-汪沁霏．頌缽．大地靈氣 筋膜 • 器械普拉提基礎師資認證 -中華民國筋膜健康發展協會

(器械)Peggy

同時具備重量訓練、舞蹈、空中瑜伽以及器械皮拉提斯經驗，專注於核心訓練、身體控制與姿勢調整，依照學員需求設計適合的訓練，帶領學員安全有效地提升肌力、柔軟度與身體覺察 ▪️證照:balanced body reformer 1+2+3師資培訓 專長：reformer 1/2/3

(器械)Sunny

Sunny 是位充滿熱情的皮拉提斯教師，擅長以溫和細緻、具啟發性的方式引導學員提升核心穩定、身體排列與呼吸調節平衡。致力於推廣健康生活型態，期許成為身心健康領域的長期實踐者與貢獻者 過去是外商專業經理人，因為希望身邊的女孩都能在專業和身心上閃閃發光，決定投入國際體系的Pilates師培訓練，倡導練習控制本體意識、穩定核心肌群與呼吸，面對生活與情緒更游刃有餘！Sunny課程內容著重於客製化的體態矯正、運動能力提升與核心穩定訓練 Body Concept – Reformer 師培認證 Balanced Body – MAT 師培認證

(器械)Tanya

我相信，身體的改變，不靠硬撐，而是建立正確的動作與良好的身體使用習慣。 專注於一對一器械皮拉提斯教學，依照每位學生的身體條件客製化課程，透過專業評估、細緻引導與循序漸進的練習，協助改善疼痛、提升核心穩定、優化姿勢，讓身體回到更輕鬆、更有力量的狀態。 每一次練習，都值得被認真對待。 * 客製化全器械皮拉提斯 * 身體評估與動作分析 * 姿勢調整與疼痛改善 * 核心控制與身體穩定 * 功能性動作訓練 * 運動表現提升 .fonv Reformer(核心床)LV1 🔹.fonv Matt(墊上)LV.1 🔹.fonv Props(輔助器材)LV.1 🔹.fonv ANATOMY LESSONS(解剖學) 🔹.fonv Cadillac/Barrel/Chair LV.2 🔹.fonv產前產後調理皮拉提斯 🔹Scolio-Pilates脊椎側彎皮拉提斯 🔹GOLF PILATES高爾夫皮拉提斯 🔹RECOVERING瑜珈環 🔹Pilates for prenatal & postnatal孕期及產後皮拉提斯 專長：* 客製化全器械皮拉提斯 * 身體評估與動作分析 * 姿勢調整與疼痛改善 * 核心控制與身體穩定 * 功能性動作訓練 * 運動表現提升

(器械)天天

皮拉提斯是對核心深層的鍛鍊，更是腦袋與意識連結的鍛鍊 在雕塑身體線條的同時，找尋到正確的身體排列與力量控制；把重心專注在自己的身上 韓國Fonv. Pilates Fonv Props pilates Fonv Mat pilates Fonv Reformer pilates Fonv Unlock Thoracic Spine

(團課) Gina

專注於溫和的呼吸與體位引導，協助忙碌的人們釋放積累的壓力。願帶給每位走進教室的你，一方屬於心靈的寧靜。 證照：美國瑜伽聯盟200小時認證（Yoga Alliance 200RYT）

(團課)Jessy

您好，我是小J老師,熱愛運動的我，2024年參加RYS 200小時哈達瑜珈培訓及獨自前往印度深造瑜珈, 教學方式會以循序漸進的方式引導學員使用正確的力量，從基礎動作的排序練習去找到身體軀幹部及核心的穩定， 並增加強度訓練強化雕塑體態。 RYS YOGA ALLANCE國際師資瑜珈證照 社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會瑜伽教學人員應用實務班72小時結訓證書 社團法人中華民國瑜伽舞蹈養生協會瑜伽教學人員實務班60小時結訓證書 印度Rishikesh短期瑜珈進修 大中華運動健身暨證照協會認證-芭蕾雕塑師資證照 AFAA CPI國際皮拉提斯師資培訓 中國醫藥大學脊椎保健照護班28小時結訓證書

(團課)Julian

我是Julian，曾經是一位職業舞者，因為熱衷幫助不同族群的健康生活型態管理，而進入運動保健科學研究領域，尤其是亞健康族群，曾經與孕產婦、關節肌肉疼痛、心血管疾病、代謝性疾病、退化性疾病、免疫性疾病、身心障礙等不同健康問題學員互助協作，發表過數篇學術期刊文章。近年來對身心運動健康管理感興趣，藉由同理心陪伴促進採取健康行為意願是從心開始。 ▪器械＆墊上嬋柔(GT & GK) 認證 ▪Balanced Body全器械結訓 ▪AFAA墊上核心、Pilates 、團體有氧認證 ▪ACE-CPT認證 專長：有氧、肌力、瑜珈、Pilates、嬋柔

(團課)Nemo

你好，我是妮茉Nemo。 在踏入瑜珈墊之前，我曾長期專注於工業安全與系統管理。這份經歷讓我對「身體」有一種獨特的理解——我將人體視為最精密的系統，而瑜珈，就是我們日常生活中最重要的「維護工程」。 我持有 RYT 200 國際瑜珈教師認證，教學風格結合了對生理結構的嚴謹把關，以及中醫經絡的能量流動。我不僅關注動作的精準，更重視在練習中釋放長期累積的壓力，讓這套系統恢復高效運作。 如果你在找尋一堂：重視安全、結構明確，且能有效疏通身心鬱結的課程，歡迎來到我的課堂。讓我們一起在呼吸中，找回身體最自然的平衡狀態。 專長：基礎瑜珈 芳療瑜珈 經絡瑜珈 伸展瑜珈 伸展雕塑 力量瑜珈 舒緩瑜珈 和緩瑜珈 流動瑜珈 早安瑜珈 晚安瑜珈 椅子瑜珈

(團課)Sofi

自3歲開始學舞，一路舞蹈科班生直至大學舞蹈系畢業。 在求學同時也進修空中瑜珈，修習之路就此展開。 憑藉扎實的舞蹈基礎與運動解剖學知識，教學過程特別重視身體結構與動作安全，引導每一位學生在穩定、健康的前提下，循序進入每一個動作，並在輕鬆愉快的氛圍中享受練習的過程。 相信每一位踏上空中瑜珈旅程的學員們，都能在持續練習與自我累積中，逐步建立力量與自信，找到屬於自己的優雅與美好

(團課)Tracy

帶著瑜伽融入生活態度中，控制身體和呼吸，留意每一個當下的感受，學習同理學習愛自己，邀請大家一同在瑜伽的世界中釋放壓力，讓身心更加健康輕盈！

(團課)Tyler Wen

你好，我叫 Tyler Wen，是⼀位熱愛瑜珈的理⼯學⽣。 我從國中開始透過自學接觸瑜珈與靜坐，之後進一步到專業瑜珈教室持續練習，至今已有近十年的瑜珈練習經驗。我於 2026 年完成 200 小時瑜珈師資培訓，並取得 RYT 200 國際瑜珈教師資格。目前主要以初學者友善課程為教學方向，重視安全順位、身體覺察與循序漸進的課程安排，希望讓第一次接觸瑜珈的學員，也能在沒有壓力的情況下安心練習。 我從⼩具備較好的柔軟度，因此最初接觸瑜珈時，也曾將注意⼒放在體式與身體柔軟度上。然⽽隨著在教室的練習時間增加，我逐漸體會到，瑜珈並不只是追求身體能做到多少動作，更重要的是透過呼吸、動作與覺察，學習理解⾃⼰的身體與內在狀態。 希望能將這份陪伴我近⼗年的練習，分享給更多剛開始接觸瑜珈的⼈，讓每一位學員都能按照自己的步調，在安全、穩定的練習中，逐漸找到屬於自己的身心平衡。

(團課)俏俏

師資證照： STOTT PILATES IMP LOW Hammock TTC RYT200 教學專長： 墊上皮拉提斯 低掛布皮拉提斯 哈達瑜伽 給學員的一段話： 希望在每一次練習中，帶著大家更認識自己的身體，找到正確的發力與控制。 按照自己的節奏慢慢進步，每一堂課都比上一次多一點點感受、多一點點進步，就很好。🤍 期待在課堂上和你們一起呼吸、一起流汗、一起變得更有力量！

(團課)卡卡

「專注於安全且循序漸進的教學，讓每位學員都能自在地在空中飛翔。 透過肌力、核心穩定、平衡與柔軟度訓練，提升身體控制與覺察，在練習中釋放壓力，感受身心的平衡與自在。」

(團課)寶兒

RYT500（瑜伽海洋 with Corey) -火箭瑜伽師資培訓100小時 -陰瑜伽師資培訓100小時 -功能瑜珈師資培訓100小時 -RYT200師資 其他： -地板及低掛布陰瑜珈師資培訓32小時 -諾瑪空中瑜珈師資

(團課)梓蓁 May

結合空中瑜珈的優雅流動與皮拉提斯的核心控制，重視動作細節、身體覺察與正確發力。 教學上注重循序漸進，從基礎動作開始，依照學生的能力給予引導與調整，讓不同程度的學生都能安心練習，在每一次課程中感受身體的進步與成長。 🧚‍♀️教學項目： 成人空中瑜珈、墊上皮拉提斯 🧘‍♀️相關證照 AFAA Pilates｜皮拉提斯 V Aerial Yoga｜基礎空瑜/低空修復伸展 Starlight Yoga｜兒童・親子空瑜

(舞蹈)Kenji

每個動作都會進行細緻拆解，講解其基本技巧、施力方向與重心調整，協助學生建立清楚的動作理解。 課程結合傳統爵士技巧（延伸、轉圈、跳躍等）與現代流行元素（isolation、wave、律動感等），讓學生在提升動作技術的同時，也能培養表現力。 那比藝術空間｜流行爵士教師 青年公園運動中心｜流行熱舞教師 重逢舞蹈瑜珈運動空間｜爵士入門教師 Xela yoga 空中瑜珈教室｜百老匯爵士教師 平鎮國民運動中心｜爵士舞／百老匯音樂劇舞蹈教師 晴天瑜珈｜Jazz Funk／爵士入門 中壢國民運動中心｜百老匯爵士 中原大學推廣部｜百老匯爵士

(舞蹈)小妮

大家好我是小妮 是個從小就愛跳舞的女生！從小時候學芭蕾、民族舞蹈，到街舞、熱舞、一路跳到到現在的韓舞！ 也站上不同大大小小的舞台，不管是信義快閃還是學校的社團發表都一樣享受！希望大家可以一起感受跳舞的樂趣以及享受舞台喔