新竹市 · 東區

(器械)(地板團課)塔塔

新竹館

瑜伽練習10餘年，對於瑜伽練習採需順其自然、循序漸進，不一昧追求完美體式的達成。關注當下，透過呼吸、冥想使得身心靈合一，來內觀自己的身體，達到練習帶來的愉悅。與初學練習者分享教學經驗特別重視基本正位及呼吸特別，透過啟動肌肉結合呼吸，達到正確的瑜伽練習。