新竹市 · 東區
(器械)Anny
新竹館
Anny 專長結合重量訓練、器械皮拉提斯與體態調整，依照每位學員的身體狀況、活動能力與目標，規劃個人化訓練內容。 訓練不只追求「瘦」，更重視身體線條、肌力、動作品質與長期可維持的體態，透過重量訓練與皮拉提斯的搭配，幫助學員建立更好的身體控制與運動能力。 ▪️證照 * NASM-CPT 美國國家運動醫學學院私人教練 * 中華民國體適能 C 級體適能教練 * 運動營養學 * FEA 孕產婦體適能 * 台灣運動保健協會｜筋膜放鬆 * 中華民國彼拉提斯協會｜Reformer Level 1 * 中華民國彼拉提斯協會｜全器械師資認證 * THUMP Boxing Level 1 * THUMP Boxing Level 2 * THUMP Boxing Level 3 專長：減脂塑形・臀腿線條・腰腹核心 核心控制・身體穩定・動作控制・柔軟度與活動度提升 肌力建立・增肌減脂・基礎動作建立・進階阻力訓練,孕期／產後體適能・女性不同階段的個人化訓練