新竹市 · 東區

(器械)Tanya

新竹館

我相信，身體的改變，不靠硬撐，而是建立正確的動作與良好的身體使用習慣。 專注於一對一器械皮拉提斯教學，依照每位學生的身體條件客製化課程，透過專業評估、細緻引導與循序漸進的練習，協助改善疼痛、提升核心穩定、優化姿勢，讓身體回到更輕鬆、更有力量的狀態。 每一次練習，都值得被認真對待。 * 客製化全器械皮拉提斯 * 身體評估與動作分析 * 姿勢調整與疼痛改善 * 核心控制與身體穩定 * 功能性動作訓練 * 運動表現提升 .fonv Reformer(核心床)LV1 🔹.fonv Matt(墊上)LV.1 🔹.fonv Props(輔助器材)LV.1 🔹.fonv ANATOMY LESSONS(解剖學) 🔹.fonv Cadillac/Barrel/Chair LV.2 🔹.fonv產前產後調理皮拉提斯 🔹Scolio-Pilates脊椎側彎皮拉提斯 🔹GOLF PILATES高爾夫皮拉提斯 🔹RECOVERING瑜珈環 🔹Pilates for prenatal & postnatal孕期及產後皮拉提斯 專長：* 客製化全器械皮拉提斯 * 身體評估與動作分析 * 姿勢調整與疼痛改善 * 核心控制與身體穩定 * 功能性動作訓練 * 運動表現提升