台大館
台北市 · 中正區
從瑜伽、空中瑜伽、舞綢、空中環到鋼管舞，再走進器械皮拉提斯，長期的身體練習讓我更懂得感受身體、理解動作。 喜歡透過器械皮拉提斯，帶著學員從核心與身體控制出發，慢慢找到力量、穩定與柔軟之間的平衡。希望每一次練習，都能讓學員享受自在的穩定。 ▪️證照 2019 空中瑜珈 2019 解剖學研習 2021哈達瑜珈 200 小時 2022舞綢 Lv1+2 師資培訓 2023 瑜珈輪扎根及流動 2024 英國 XPERT 鋼管-旋轉管 2026 Balanced Body 核心床 Lv123
民生館
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北極星器械皮拉提斯 瑜珈境 RYT 200+300 基礎空瑜師資 瑜珈輪師資 靈氣二級 NASM CPT 教授皮拉提斯，瑜珈與空瑜。
Mitchell老師有多年豐富教學經驗的私人教練課以及團課教學經驗，擅長健身重量訓練、皮拉提斯、器械皮拉提斯、TRX懸吊訓練、運動按摩，並以細心體貼帶領每個成員讓大家都能突破成長，更能夠了解自己的身體訓練，帶領大家一同健身永恆。 證照：ISCA國際C級健身教練證 CFC健身體適能教練 C級幼兒體育指導員 AUSTER功能性懸吊系統 CTPA PILATES MATWORK LEVEL 1 IFBB BASIC NUTRITION PACT全器械皮拉提斯 形藝PILA-RT The association of Pilates technic 急救技能訓練CPR+AED 中華民國整復總總會 運動按摩臨床技術課程 SPORTS MASSAGE STUDY 以溫和細緻的引導，結合 Breathing、Core Control 與 Body Awareness，幫助學員提升身體穩定、改善體態與建立良好的動作品質，循序漸進找回身體控制力。
Polestar核心床培訓 -Balanced Body® 墊上皮拉提斯培訓 -Balanced Body® 全場館 -KPIA器械皮拉提斯孕產研習 -RYT 500 -美國Yogafit L1~L4 Training -美國Kids Yoga, Prenatal Yoga Training -MSFW孕產瑜伽師資培訓 -進階瑜伽師資培訓100小時with Doug Keller -瑜伽排序50小時 with Ranjan -正念陰瑜伽師資培訓 -瑜伽輪師資培訓 -艾楊格Eyal 大師深度練習研習坊 -Inside Flow 師資培訓 -疼痛照護瑜伽師資培訓 -Triveni Yoga 師資研習 -Les Mills Pilates 師資研習 -Foundation of Anatomy for movement Module 2 Training -美國Antigravity Fitness 空中系列證照培訓 Yoga, Pilates, Suspension, Restorative, Airbarre training -TRX Suspension Training懸吊系統訓練 -Redcord 紅繩 Intro & Active 培訓 -Fascial Fitness L1 L2 筋膜運動培訓 -SmART筋膜放鬆研習 -DNS exercise A＆B 培訓 -DNS exercise for Pilates Instructor L1 -SPS脊椎螺旋系統L1 L2培訓...
- BTT中華運動健身暨證照協會芭蕾雕塑師資培訓師資合格證照 - TRX-STC證照 -YACEP美國瑜珈聯盟瑜珈師資培訓結訓證書 -Nature Pilates墊上皮拉提斯師資證照 -Nature Pilates器械皮拉提斯師資證照 -PBT (Progressing Ballet Technique )certification - 韓國V-lab Pilates Education 腰部疼痛與肩頸疼痛改善研習結業證書
板橋中山館
大家好，我是樂蒂。運動是一種生活態度，我的使命是透過瑜伽與皮拉提斯的練習，幫助學員建立身體覺知、專注當下，在每次呼吸與動作中找回身心平衡。 擅長體態矯正訓練，改善因肌肉失衡引起的肩頸腰背等日常酸痛，重建脊椎正位，強化核心肌群與骨盆穩定基礎。幫助學員有效提升肌力，同時釋放情緒壓力，讓練習安全且深具療癒力。 「每個動作都是一場覺察練習，讓你聽見身體真正的聲音。」 專業證照 • Balanced Body 皮拉提斯核心床國際認證結訓 • Balanced Body 皮拉提斯全器械國際認證結訓 • 美國運動體適能協會（AFAA）國際皮拉提斯教練 • NASM-CPT 美國國家運動醫學學會-國際私人教練 • 韓國H7體態矯正－體態矯正解剖學專家認證、上肢與下肢體態矯正專家認證 • 美國瑜伽聯盟 200小時 RYT 師資培訓認證 • 印樂國際 空中瑜伽師資證照 • 教育部 中等學校教師證 • CPR + AED 合格證書 研習 • PNF入門與動作模式實作工作坊 by Show
演出經歷： 2026 參與福爾摩沙馬戲團的幾米男孩100次的勇敢演出，台灣巡演一年。 2025參與福爾摩沙馬戲團的幾米男孩100次的勇敢演出一個月。 2024參與福爾摩沙馬戲團赴文心森林公園演宇宙大冒險 2024參與福爾摩沙馬戲團赴台中歌劇院演出馬戲派對 2023參與台灣特技團美加西僑務委員會巡迴演出。 2023參與台灣特技團落山風藝術季高空綢、環演出。 2022參與台灣特技團、京劇團、青年團赴馬祖國際藝術節演出。 2020參與台灣特技團年度大製作魔法森林online演出。 2019參與台灣特技團豬咪姑娘比武招親賽兒童劇演出。 2018參與台灣特技團琉球華僑總會國慶雙十節演出。 2018參與九天民俗技藝團赴香港海洋公園新春開運演出。 2017參與創造焦點赴印尼演出。 2017參與福爾摩沙FOCA赴雲林燈會演出。 2015參與宋坤傳藝(龍天護佑)和南非學生合演，演出軟骨、翻滾、三太子、官將首。 2013參與宋坤傳藝赴深圳首屆深台-中華民俗薪傳演藝(客家兩岸文化交流演出)。 2013參與國立台灣戲曲學院-兩岸雜技遊藝情-雜技交流展演。 2011參與客委會客家青年訪問團，赴中南美(巴拿馬、巴西、巴拉圭、阿根廷)，文化交流演出。 特殊經歷： *2026參與中華民國嬋柔愈健理協會墊上+L1核心床培訓。 *2024參與中華民國皮拉提斯協會墊上+L1核心床培訓。 *2024參與中華空中協會L1、L2空中環培訓。 *2019赴中國北京雜技培訓交流。 *2015與宋坤傳藝赴南非教學培訓天龍隊女孩。 *2012赴中國北京雜技培訓交流。 *2007赴上海馬戲學校培訓交流。 教學經歷: 國立台灣戲曲學院擔任空中環學院部正課老師（5年） 漾空中舞蹈工作室擔任拉筋、翻滾與倒立正課老師(3年) Dancing Cloud舞蹈工作室擔任拉筋與翻滾正課老師(1年) 瑜珈輪工作坊擔任拉筋伸展與空中環正課老師(2年) 好時光擔任空中瑜珈與空中環代課老師(2年) 曾在幫你顧小孩健身房擔任TRX、團體健身、空中瑜珈教練與私人教練。 比賽經歷： 2018參與中華民國107年全國大專院校運動會競技體操比賽平衡木第三名。 2014參與中華民國103年全國大專校院運動會競技體操比賽全能第四名。 2013參與國立台灣戲曲學院金獎大賽大學部高空黑洞第二名 2012參與中華民國101年全國大專校院運動會體操比賽地板第二名 2011年參加高雄內門鄉「全國大專院校創意宋江陣頭大賽」榮獲全國第三
墊上、凱迪拉克床、穩定椅+梯桶、核心床+ARC
相信每個人都值得擁有一個舒服、有力量的身體。希望透過 Pilates，陪伴你找回身體的平衡，改善姿勢、提升核心穩定，讓運動融入生活，感受身心的成長與改變。 讓我們一起用健康的方式，遇見更好的自己。 器械皮拉提斯 Body balance reformer 1~3 Body balance Mat1~3 Peak level 1 皮拉提斯
(STOTT L1全器械結訓、高考護理師證書)
嗨！我是Balanced Body器械跟諾瑪瑜伽RYT200認證的Lily老師。希望我的課能給你身心的釋放、柔軟度和肌力的提升！你值得跟自己身體好好相處。You deserve to spend time with your body. 來找我上課吧！
大家好，我是Mini老師，在因緣際會之下，花了快一年的時間通過STOTT PILATES皮拉提斯的墊上、核心床和全器械師資培訓。 平常喜歡從事各式各樣的運動，例如：重量訓練、瑜珈、排球、羽球等運動，同時也擁有醫療背景。 最初因為重訓無法改善髖關節部位的疼痛，反而使疼痛加劇，經由AI 的建議接觸到皮拉提斯，接觸皮拉提斯後，深刻體會到其對身體穩定性與疼痛改善的顯著幫助，因此決定投入教學，幫助更多人透過正確的動作讓身體回到健康與平衡。 因為長期在醫療領域工作，所以特別重視動作的安全性與身體的感受度和正確使用方式。 在課堂中我會引導學生認識自己的身體，慢慢改善痠痛、體態與提升核心力量，讓身體更穩定、更有力量，也更加自在！
我是 Peak Pilates 指導員 。曾經的受傷經歷，讓我深刻體會到皮拉提斯帶來的修復與美好，並決定將這份力量傳遞出去。 不論有無運動經驗，在我的課堂裡，你都能感受到安全與舒壓。身體有自己的步調，我們不著急、不比較。我會耐心溫柔地陪伴你，透過精準的動作找回控制與穩定，一起讓身體變得更自在、更自信。 風格 慢節奏，細心的調整 強項 古典全器械皮拉提斯 體態矯正
舞蹈人出生！！從小學習傳統舞蹈，芭蕾、民族、現代舞。高中念表演藝術相關科系開始接觸流行舞，高空特技。目前專心經營在器械皮拉提斯，我會帶領您擁有優雅的身段、體態 證照 2024舞上雲霄空中藝術協會 空中瑜伽證照 2026 balanced body核心床L1-L3結訓 教學經歷 2024-2026 基礎空瑜 芭蕾提斯 KPOP流行舞蹈
Sammy老師｜在穩定中伸展，在呼吸中放鬆 以溫柔穩定的引導，結合正位練習、肌力培養與身體覺察，陪你找到適合自己的練習方式。初學者也能安心開始，在每一次伸展與呼吸中，舒展緊繃、感受身體的力量，留一段時間好好照顧自己。 22歲開始接觸瑜珈，2008年走進 Anusara Yoga，並師承國際瑜珈導師 Hart Lazer，重視動作安全與身體排列，讓練習兼具穩定與柔軟。 熱愛美食、山林與步行，相信瑜珈的美好，也能延續到日常。歡迎一起練習，找回身體的自在與內心的平靜。 美國瑜珈聯盟 RYT 200 認證教師 正念陰瑜珈師資培訓｜100小時 古典哈達瑜珈研習｜60小時 美國 Rainbow Kids Yoga 兒童瑜珈師資培訓｜60小時 中華民國兒童瑜珈認證授課教師 美國 NAHA 國家整體芳療協會認證芳療師 般尼克水晶療癒、心理療癒、高級療癒 頌缽聲音療癒師 CYPDA皮拉提斯核心床進階師資培訓
•職能治療師證照 •STOTT PILATES •Rehab Mat Level 1 •Rehab Reformer Level 1 •Rehab Mat & Reformer Level 2 我是一名職能治療師,熟悉動作分析與功能性訓 練,重視安全、穩定與循序漸進的練習方式。 透過皮拉提斯,我將臨床中對身體控制與代償的觀察,轉化為溫和且實用的運動引導。 課程會依個人狀況調整,特別適合初學者、產後族群及希望改善腰背不適的人。 讓運動不只是完成動作,而是真正幫助身體回到更好的狀態。
證照 1.中華寰宇體適能階梯有氧初級、進階證照 2.中華寰宇體適能C級教練證照 3.印樂國際空中瑜珈初級、進階證照
證照 balanced body reformer 1.2.3 中華民國體適能C級 教學特色：引導學生一起探索身體，專注在當下的身體，每一口呼吸都是在循序漸進了解自己，讓您有屬於自己的時刻，期待與您相見。 自我介紹：已習練瑜珈8年，受骨盆前傾之苦多年，透過器械皮拉提斯改善此問題，也想將這份美好分享給想要真的改善身體問題的每一位人士。
* 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Mat/Props/Reformer：Pilates Instructor皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association 國際認證皮拉提斯教師 : Cadillac/Chair/Barrel：Pilates Instructor 皮拉提斯認證教師 * 韓國 FONV Pilates Association :Level1(Mat/Props/Reformer) professional instructor 講師 * 韓國 Cube Academy: Prenatal and Postnatal Pilates Expert 孕期、產後認證教師 研習證書 * 韓國 FONV Pilates Association ：Lower back pain Seminar（下背疼痛解決） * 韓國 FONV Pilates Association ：Unlock Your Thoracic Spine : Mobility & Flow（改善胸椎靈活度） * 韓國 FONV Pilates Association ：Pilates for Forward Head and Rounded Shoulders Posture（頭部前引、圓肩改善） * 韓國TAPT-Mobility - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-pilates technic method - The Standard of Pilates Instruction * 韓國TAPT-Practical Training course * 韓國TAPT Pilates Professional Training Program * 韓國Wonder Barre- Functional Barre Training研習證書
7 AFAA美國有氧體適能協會 基本團體運動指導 7 GWEIWEIPILATES V GWEI.WEI.CHEN 7 CTPA 墊上皮拉提斯 師資 7 CTPA 器械皮拉提斯 師資 7 CTPA ARC脊椎訓練儀 師資 7 YOGA FIT瑜珈教師資格證 瑜珈輪師資培育 器械師資培訓老師 皮拉提斯、哈達喻珈、中國舞、芭蕾、流行mv、瑜珈輪 雕碩有氧、脊椎訓練儀、皮拉提斯球、彈力繩、經模放松 任教於 板橋運動中心、江翠國中運動中心、台藝大運動中心、 各社區瑜珈教室、BODY BAR DI、THE ONEU藝術家 小華瑜珈教室、TRIPLEL、JX健身俱部、WAYPOINT健身房 李少瓊舞蹈教室
了解你的身體狀況用精準的引導，帶你在器械輔助下安全鍛鍊、調整體態。陪你一起建立運動習慣找回健康、平衡且輕盈的身體！ STOTT Pilates Mat STOTT Pilates Reformer
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