板橋中山館
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嘉義救國團 瑜伽老師 潔欣舞蹈瑜伽補習班 基礎瑜伽老師 默默瑜伽108拜日式口令領導老師 your yoga 哈達瑜伽老師 時3空中藝術瑜伽 瑜伽老師
民生館
美國瑜珈聯盟師資 200小時 2024/8 陰瑜伽師資 50小時 2026/10 瑜伽的開始讓我認識自己的情緒，也從中治癒自己，喜歡練習完的豐盛感受。一起透過墊上練習，專注在呼吸與體位法的連結，慢慢回到當下，去感受身體的穩定與內在的流動，也練習不過度執著完美，而是去覺察每天身體的不同。希望能將這份專注、安定與放下，慢慢分享給更多人。
很開心能來到這裡跟大家分享我對空中瑜伽的熱愛！我希望能夠為每位學生提供一個安全快樂的練習環境。在課程裡我注重動作的精準度與基本功，我們不比較不著急，我會陪你們一起練習。一起來體驗空中帶來的樂趣吧！期待與大家一起飛飛，認識更多志同道合的朋朋！ -中華空中瑜珈暨體適能協會 C級空中瑜珈師資 -幼兒體適能發展協會 幼兒體適能指導員證照 -台灣樂齡健康發展協 樂齡體式能初級指導員 -台灣運動傷害防護學會 初級運動貼紮證 -台灣運動傷害防護學會 運動急救證 -OM FACTORY 空中瑜珈師資培訓 -PTD 旅遊行程設計師認證 -TMEP波耶手撥能量平衡顧問
嗨！我是思瑜！2016 年開始練習瑜伽，從改善身體不適到探索身心平衡，瑜伽一路陪伴我走過生活起伏。因腰傷而接觸皮拉提斯與嬋柔，讓我更深刻理解身體修復與覺察的重要。隨著練習的深入，我逐漸體會到瑜伽不只是體位法的練習，更是一種認識自己、照顧自己，並在忙碌生活中找到平衡與安定的方式。2025 年完成 Cross Mat Yoga RYT200 培訓，希望透過溫和且細緻的引導，陪伴大家建立力量與穩定，找到與身體和內在自在相處的節奏，並將瑜伽帶來的平衡與能量延伸到日常生活之中。
教學專長：空中瑜珈
證照： 台灣瑜珈提斯協會培訓講師 國際RYT美國瑜珈聯盟 國際歐盟OAA Aromatherapist 國際Aerial Yoga 國際Wheel Yoga 國際RCYS KIDS YOGA 國際日本STAR 國際Zumba 國際NHE-FST懸吊運動醫學
小時候坐姿歪七扭八，長大後常常腰酸背痛，後來接觸瑜伽後，慢慢認識身體，讓原本肌肉不平衡的身體可以慢慢拉回原本的位子 努力不是一下子就可以看到的，持續練，身體不會背叛你
大家好～我是蓓蓓老師，無論你是想剛開始初學跳舞練習身體律動或技巧，或是你想學習流行的Kpop舞蹈，在我的課程我都會耐心精細的教學喔～歡迎大家來我的課程
大家好~我是賴賴♡ 接觸空中運動4年多,因為太喜歡空中瑜珈而變成老師 希望讓更多沒有基礎但想要練習的女孩們 從接觸、了解、變成熱愛空中瑜珈的仙女 空中瑜珈在美麗的動作之下,需要穩定的肌群,核心和力量 所以上課很注重熱身跟肌肉力量的建立 每一次的練習都是一次根基的建立 長期練習一定會看到自己的變化和成長 「不著急慢慢來，身體不會背叛你」 是我想跟害怕或是動作沒有挑戰成功的新手仙女們說的話 不要放棄,不要沮喪 把運動當成一種紓壓,一種激勵,堅持下去 空中瑜珈一定可以帶給你滿滿的成就感還有緊實的肌肉(笑) 歡迎一起加入空中美飛的行列喔!!
我是郡郡老師，本身並非科班出生的空中瑜珈老師 ，在學習空中瑜珈的過程中，能夠了解每個人會遇到的困難及失落，也能體會每個人透過堅持練習所獲得的運動喜悅及療癒感，想繼續傳達這樣的感受。瑜珈的練習必須持續的接納自己，各方面的狀態，並透過固定且持續性的練習，讓同學們進步有感，收穫滿滿。 【專業證照】 ・國際花式空中瑜珈協會 基礎空中瑜珈師資 ・國際花式空中瑜珈協會 低空伸展修復師資 ・美國瑜珈聯盟認證瑜珈輪師資 ・社團法人中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
從事健身教學資歷十年，專精於肌力、有氧、拳擊與樂齡指導。具有多項專業執照，教學注重安全與實用性，依不同年齡與體能設計課程，協助學員提升體能、改善體態，培養長久健康的運動習慣。
瑜伽，是學習與自己溫柔相處的過程。」 哈囉大家！我是雅雅。我的瑜伽旅程至今已經邁入第 7 個年頭。這 7 年來，瑜伽教導我最多的不是完美地做出高難度動作，而是學會傾聽身體的聲音、在呼吸中找到內心的平靜。 在我的課堂上，你不需擔心自己夠不夠柔軟，也不需要與旁人比較。我會陪伴大家在安全的帶領下，一步步建立身體的覺知，並將墊子上的專注與放鬆，延伸到你的日常生活中。 無論你是剛接觸瑜伽的新手，還是想深化練習的同學，都歡迎來到課堂，和我一起感受呼吸、享受瑜伽美好，我們課堂上見！🙏✨
證照： CTPA MATWORK PILATES CTPA Pilates Arc Barrel Certification 印樂 LE Yoga P.A.C.T REFORMER 筋膜·器械普拉提基礎師資認證
一起發現運動的快樂
舞蹈課專科畢業，擅長多種舞風，3年以上的全年齡教學經驗，希望可以帶給你們有趣的上課體驗～
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