台北市 · 松山區
(團課)雅雅Cynthia
民生館
瑜伽，是學習與自己溫柔相處的過程。」
哈囉大家！我是雅雅。我的瑜伽旅程至今已經邁入第 7 個年頭。這 7 年來，瑜伽教導我最多的不是完美地做出高難度動作，而是學會傾聽身體的聲音、在呼吸中找到內心的平靜。
在我的課堂上，你不需擔心自己夠不夠柔軟，也不需要與旁人比較。我會陪伴大家在安全的帶領下，一步步建立身體的覺知，並將墊子上的專注與放鬆，延伸到你的日常生活中。
無論你是剛接觸瑜伽的新手，還是想深化練習的同學，都歡迎來到課堂，和我一起感受呼吸、享受瑜伽美好，我們課堂上見！🙏✨
