昀姿優雅空間
台北市松山區民生東路五段 121 號 2 樓
老師
共 20 位老師
北極星器械皮拉提斯 瑜珈境 RYT 200+300 基礎空瑜師資 瑜珈輪師資 靈氣二級 NASM CPT 教授皮拉提斯，瑜珈與空瑜。
相信每個人都值得擁有一個舒服、有力量的身體。希望透過 Pilates，陪伴你找回身體的平衡，改善姿勢、提升核心穩定，讓運動融入生活，感受身心的成長與改變。 讓我們一起用健康的方式，遇見更好的自己。 器械皮拉提斯 Body balance reformer 1~3 Body balance Mat1~3 Peak level 1 皮拉提斯
Sammy老師｜在穩定中伸展，在呼吸中放鬆 以溫柔穩定的引導，結合正位練習、肌力培養與身體覺察，陪你找到適合自己的練習方式。初學者也能安心開始，在每一次伸展與呼吸中，舒展緊繃、感受身體的力量，留一段時間好好照顧自己。 22歲開始接觸瑜珈，2008年走進 Anusara Yoga，並師承國際瑜珈導師 Hart Lazer，重視動作安全與身體排列，讓練習兼具穩定與柔軟。 熱愛美食、山林與步行，相信瑜珈的美好，也能延續到日常。歡迎一起練習，找回身體的自在與內心的平靜。 美國瑜珈聯盟 RYT 200 認證教師 正念陰瑜珈師資培訓｜100小時 古典哈達瑜珈研習｜60小時 美國 Rainbow Kids Yoga 兒童瑜珈師資培訓｜60小時 中華民國兒童瑜珈認證授課教師 美國 NAHA 國家整體芳療協會認證芳療師 般尼克水晶療癒、心理療癒、高級療癒 頌缽聲音療癒師 CYPDA皮拉提斯核心床進階師資培訓
了解你的身體狀況用精準的引導，帶你在器械輔助下安全鍛鍊、調整體態。陪你一起建立運動習慣找回健康、平衡且輕盈的身體！ STOTT Pilates Mat STOTT Pilates Reformer
服務項目
民生館 已公開服務與預約資訊，可查看實際可約時間。
