板橋中山館
台北市 · 松山區
大家好，我是wiwi，國高中就讀舞蹈班、大學就讀戲曲學院，專長是空中環及軟功，後面開始接觸器械皮拉提斯，歡迎想要雕塑身材或是訓練肌耐力的你們，來上課吧！
會動的刺青師 ·印樂國際空中瑜伽一級 ·瑜伽輪Yoga Wheel ,YACEP ·調香Natural Perfumery Certification (F.C.A ) ·ISCA Certified C Level Yoga ·NHE-MSI 肌筋膜伸展師認證 ·Balanced Body 123
投資身體是最有效益的！ 而且不用很厲害才開始 開始了才會變厲害
民生館
姓名/英文名：張禹萱（小妹）/Rosalie 目前任職教室： 大同運動中心 器械皮拉提斯 中正運動中心 器械皮拉提斯 蘆洲運動中心 器械皮拉提斯 文山運動中心 器械皮拉提斯 基礎空中瑜珈 永和運動中心 器械皮拉提斯 師大附中運動中心 雕塑提斯 皮拉提斯 柔軟度開發 中和waypoints 運動中心 器械皮拉提斯 W.T南門店 器械皮拉提斯 莯洸之境器械皮拉提斯自由教練 昀姿優雅空間器械皮拉提斯自由教練 太樂水舞星球能量空間 器械皮拉提斯 團練FITOPIA 重量訓練自由教練 A fitness 重量訓練自由教練 大安居家 重量訓練 新莊waypoints 運動中心 皮拉提斯 重量訓練 企業包班 專業證照: 🔸P.A.C.T全器械師資證書 🔸TAYD空中瑜伽師資證書 🔸AFAA-WT重量訓練 🔸PADI-OW開放水域潛水員 🔸EMT-1緊急救護防護員 🔸ISCA國際C級懸吊訓練師 🔸臺北市游泳協會C級教練 🔸臺北市游泳協會C級裁判 🔸中華民國體操協會C級裁判 🔸中華民國角力協會C級教練 🔸中華民國角力協會B級裁判 🔸特殊中等教育師資職前證書
2014年取得中國元泉國際瑜珈學校高級瑜珈導師資格證書； 2016年取得廣州瑜珈村理療瑜珈導師資格證書； 2017年獲得中國瑜珈協會空中瑜珈一、二級導師資格證書，球瑜珈導師資格證書； 2017年獲得中國體育協會極速瘦身高級教練證書； 2018年獲得FineYoga瑜珈學院Ashtanga一級導師證書、陰瑜珈導師資格證書。 2024年獲得PMA皮拉提斯功能訓練師MAT1和大器械培訓證書。 多年來參加過多次國際瑜珈大會累計教學經驗，提升自身專業素養。通過不斷的學習與教學，累積了豐富的團課、精品小班課、私課經驗。
🌸我是Angela教練 46歲的二寶媽 產後減了20公斤 透過健身TRX & 器械皮拉提斯找回健康與自信 不斷進修學習專業知識 希望能把我親身感受的經驗分享給更多學生 陪你一起把身體練得更有力量 更舒服 🎫證照&研習 Balanced body Reformer 皮拉提斯核心床 L1+2+3國際認證培訓課程 NASM-CPT 美國國家運動醫學學會認證私人教練 NASM-CES 美國國家運動醫學學會認證運動矯正 TRX-STC 懸吊訓練認證 ISCA 國際懷孕及產後婦女體適能訓練認證 APFEA 筋膜刀筋膜鬆動專家認證 ISSA 恢復運動按摩
空中瑜伽
專長：空中瑜珈
畢業於國立臺灣藝術大學舞蹈系 5歲習舞，從事肢體藝術工作者35年的經驗。 因高中時期學習表演藝術時，開始接觸瑜珈、皮拉提斯與療癒或輔助身心靈⋯等的專業知識與技能訓練。 在大學時期專心接觸教學領域的學習技巧與專業知識，並開始從事助教工作的實際教學訓練。 畢業後至今從事身體工作產業以15年以上，兒童舞蹈教學經驗15年，成人舞蹈或身心運動產業教學經驗10年。
🌟 動起來，生命就會不一樣！ 運動不只是減重，更是照顧你的肌肉、關節與整體健康💪。而Zumba，就是最開心的方式！ 不會跳舞？完全沒關係！🙆♀️ 來到課堂，你只需要放鬆、享受音樂，跟著節奏動起來。每一堂課，你都會發現自己越來越靈活、越來越有活力✨。 堅持下去，你會感受到： 🔹 身體變得更輕盈、更柔軟 🔹 肌肉更緊實、線條更美 🔹 關節更靈活、身體更健康 🔹 課後充滿元氣，活力滿滿一整天！ 讓我們一起動起來，一起變得更好！💃
記得很多年前還是空瑜學生，看到空瑜老師都好勵害， 心想要學多久才能跟老師一樣，就這樣默默去嘗試很多老師的教學， 終於讓我遇到有幾位我喜歡這些老師的教學風格， 才認真學到空瑜，因為喜歡空瑜才把空瑜當工作， 當老師後還是不段的在練習跟學習。 專長:空中瑜珈、空中伸展、低空療癒瑜珈、兒童空中瑜珈
「卸下整天的武裝，回到最舒服的狀態。」 先以瑜伽伸展慢慢釋放身體的緊繃狀態，最後由頌缽啟動副交感神經，透過聲音的共振頻率，引導身體進入更深層的休息。 「溫馨提醒」 每個人每天的身心狀況都不同，如果在課堂中有任何不適，請隨解開動作休息，不需要勉強。 以下特定族群不適合進行頌缽：懷孕婦女、體內有植入物者、癲癇患者。 「相關證照」 200小時瑜伽師資培訓證書 8小時尼泊爾頌缽培訓證書 100小時完整身心功能瑜伽師資培訓證書
嗨，我是Eunice 對我來說，瑜伽是一段與自己相處的時間。透過呼吸、動作與身體的感受，讓我們暫時放下日常裡快速運轉的思緒，重新回到當下。 我的課程以流動與身體覺察為主，會依照當天的身體狀態調整練習節奏，希望每一次練習，都不只是完成一套動作，而是更了解自己的身體，也帶著更自在的狀態離開瑜伽墊。 期待在課堂上和你一起呼吸、流動，找到屬於自己的節奏。 證照：200H Yoga Teacher Training Certificate
開開心心上課 平平安安下課是我的目標
擁有超過8年瑜伽練習經驗,與 RYT200小時師資認證,完整修習阿斯坦加瑜伽八支功法與教學實務,目前任台北榮總向日葵學園瑜伽外聘教師。 教學風格兼具動態與靜態,涵蓋動瑜伽、哈達瑜伽、阿斯坦加、瑜伽肌力、和緩/伸展瑜伽及陰瑜伽,能依學員程度靈活調整課程節奏,從肌力串聯到深度放鬆皆能引導學員找到適合自己的練習方式。除瑜伽外, Joan亦有10年國際標準拉丁舞練習經驗,對身體律動與肌肉控制有深刻理解,並將此融入教學,協助學員提升柔軟度、核心力量與身體協調性。
瑜伽師資認證 美國瑜伽聯盟 RYT 200 印度瑜伽聯盟 YAI 200 加拿大瑜伽聯盟 CYA 200 台灣內政部協會 TLYA 200 專業研習 Lady Niguma 脈輪瑜伽 沁容｜十二經絡・五臟療癒陰瑜伽 ChiyoYoga｜開髖工作坊 葆體瑜伽｜經絡工作坊 瑜伽輪後彎工作坊 筋膜修復瑜伽工作坊
本業為美甲師 早期在健身房重量訓練了將近8年，卻也因為本業造成了肩頸、腰背酸痛等等，自此接觸了瑜珈，也因此愛上了瑜珈力與美的結合，身體的線條、全身性的力量及柔軟度、難以企及的馬甲線，以及原本困擾著我的各式酸痛都迎刃而解 幾年前因為婚姻的驟變，體驗到了瑜珈帶給身心巨大的轉變及平衡，希望能夠幫助更多人察覺身體的覺知和內心的安定，也能更有能量面對墊上之外的可能性。 ✔️RYT200小時美國瑜珈聯盟師資 ✔️中華民國樂齡健身指導員 ✔️AFAA CPI皮拉提斯墊上指導員 擅長Ashtanga、pilates、瑜珈提斯、肌力瑜珈、伸展瑜珈
曾是年收2億的創業家，10年後，選擇放下熟悉的戰場，開始用旅行探索世界 🌏 旅途中，遇見了頌缽，也遇見了另一種「療癒」的可能。 一個聲音，讓忙碌的腦袋慢慢安靜； 一段共振，讓緊繃的肩頸與身體有機會鬆開； 一次深呼吸，讓累積一整天的壓力慢慢放下。 特別想把這份美好的療癒能量帶給每天高速運轉的你： ✨ 工作累了，需要一個真正放鬆的時刻 ✨ 思緒太滿，需要讓大腦暫時關機 ✨ 長期緊繃，需要重新感受自己的身體 ✨ 睡前難以沉澱，需要一段安靜的過渡 ✨ 忙著照顧工作與家人，也別忘了照顧自己 讓百年老缽的聲音， 陪你卸下疲憊、釋放壓力、沉澱思緒， 在一場聲音的流動裡，重新找回平靜、專注與內在平衡。🤍 讓愛流動，讓聲音為你調頻。 百年老缽｜頌缽團體音療 頌缽音療師：Nicole 🌟荷蘭健康天使協會大師 Hans de Back （The Gilde der Zienswijzeherstellers The Health Angels）頌缽音療師 🌟Allpamama 柯帕瑪瑪（曾文通）及菩薩寺頌缽行者三階 🌟光音仙境頌缽音療師二階 🌟獨角獸靈氣一二階 🌟研習 曾遠赴尼泊爾研習七脈輪頌缽、Allpamama 曾文通內在聲音、Om音叉、菩心願行晶礦脈輪調頻、白水晶柱氣場與脈輪淨化調頻、瑪雅13月亮曆、楊定一博士全球共修、偉特塔羅、昆達里尼瑜伽、許瑞云能量工作坊、眼睛能量工作坊
瑜珈對老師來說是 在每次的練習中和自己對話。 我們在課堂上透過每個呼吸以及感受身體， 幫助同學們練習覺察身體， 幫助同學們找回身體的平靜
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