台北市 · 松山區

(團課)Joan Wu

民生館

擁有超過8年瑜伽練習經驗,與 RYT200小時師資認證,完整修習阿斯坦加瑜伽八支功法與教學實務,目前任台北榮總向日葵學園瑜伽外聘教師。 教學風格兼具動態與靜態,涵蓋動瑜伽、哈達瑜伽、阿斯坦加、瑜伽肌力、和緩/伸展瑜伽及陰瑜伽,能依學員程度靈活調整課程節奏,從肌力串聯到深度放鬆皆能引導學員找到適合自己的練習方式。除瑜伽外, Joan亦有10年國際標準拉丁舞練習經驗,對身體律動與肌肉控制有深刻理解,並將此融入教學,協助學員提升柔軟度、核心力量與身體協調性。