永和館

(器械)(團課)Ashley

CTPA Pilates R2 全器械二級師資(進階Reformer / Cadillac / Barrel)

(器械)Cindy

我是 Cindy皮拉提斯老師 持有CTPA ARC、M1 Mat、R1 Reformer證照，專注於核心訓練、體態調整與全身控制能力的建立。 在課堂中，我重視動作的正確性與安全性，並依照每位學員的身體狀況與目標進行調整，讓訓練更有效率也更適合個人需求。 透過皮拉提斯，我希望幫助更多人建立穩定的身體基礎，改善日常姿勢，並培養更有覺察力的身體使用方式。

(器械)Stephanie

「 身體律動一直是我溫柔凝視世界的方式。 」 以輕柔和節奏、清晰引導與細膩觀察， 帶領學員在呼吸與延展之間找回身體線條、力量與安定。 相信每一次練習都是一場回到自己身上的旅程。 - 🔗 STOTT PILATES® Mat Certification- Intensive Mat Plus™ 🔗 STOTT PILATES® Intensive Reformer