长期伏案工作，肩颈酸痛，拉伸胸大小肌，开肩美背，提升气质

建立内收肌、盆底肌以及核心力量

(團課)梁子

彰化縣

开肩、美背，打开胸腔，改善含胸驼背

(團課)梁子

彰化縣

肩背训练，改善含胸驼背

(團課)梁子

彰化縣

作品

开肩美背，核心控制

(團課)梁子

彰化縣

作品

(器械)Nelly

彰化縣

作品

(器械)Nelly

彰化縣